본문 바로가기

반찬만들기

"오이소박이" 끝까지 무르지 않게!! 깊은 맛의 비법

"오이소박이" 끝까지 무르지 않게!! 깊은 맛의 비법

 

 

 

오이소박이 준비물

 

오이14개 / 부추2단 / 채선 당근1개

풀죽 1국자 / 고춧가루 2컵 / 멸치액젓 3 수저

믹서기에 물넣고 간고추1국자 / 간마늘4수저

생강반수저 / 설탕2수저 / 새우젓 2 수저

 

https://youtu.be/n0Z1TpV5whY

오이를 4 등분씩 해주세요~

4 등분한 오이를 한쪽으로만

십자가 모양으로 칼집 내듯이 잘라주세요

 

 

한쪽만 오리를 십자가 모양으로 칼집을 내주세요

 

 

다 자른 오이를 

뜨겁게 끓인 소금물(물1리터+소금반컵을 넣고 끓인 물)

을 부어주세요.

30분 동안 소금물에 절인 후

채선반에 걸려 소금물을 충분히 빼주세요.

 

 

 

이과정이 오이를 더 아삭하고 무르지 않게 

해줍니다. 

 

 

이제 속을 만들 건데요,

 

풀죽1국자 / 고춧가루 2컵 / 멸치액젓 3 수저

믹서기에 물넣고 간고추 1 국자 / 간마늘4수저

생강반수저 / 설탕2수저 / 새우젓 2 수저

를 넣고 섞어주세요.

 

 

부추와 채 썰어 놓은 당근을 넣고

살살살 버무려 주세요.

 

해자밥상 유튜브 캡쳐

 

오리를 넣고 살살살 버무린 후

오이 십자가 칼집 낸 곳에

부추 양념 속을 채워주세요.

 

해자밥상 유튜브 캡쳐
오이소박이

 

아!

풀죽 만드실 때

 

해자밥상 유튜브 캡쳐

다시마와 황태를 우려낸 국물로

풀을 쒀주면 더 깊은 맛이 나요~

 

 

그럼  하루도 좋은 날 보내세요!!

 

 

 

 

https://im.newspic.kr/y98YYOL

 

운동 전과 후, 각각 뭘 먹을까?(하)

건강관리를 위해 열심히 운동하는 것도 중요하지만 운동의 효과를 극대화하기 위해서는 무엇을 어떻게 먹는지도 중요하다. 미국 건강전문포털 웹엠디에서 운동 전과 후 각각 어떤 음식을 먹

im.newspic.kr

 

https://im.newspic.kr/DTFgvcd

 

“선글라스, 차 안에 두면 안돼요!”

피부에만 닿아도 자극적으로 반응하는 자외선은 우리 눈에도 다양한 악영향을 끼친다. 수정체에 흡수된 자외선은 백내장, 망막에 흡수된 자외선은 황반변성 등 중증 안질환을 유발한다.&n

im.newspic.kr